gezondheid en welzijn
Stress en stressreductie
Workshop zelfzorg | i.s.m. Binnenste Buiten
Op donderdag19november2026
van 13:00 tot en met 15:00 uur
Doelgroep
volwassenen, ouderen
Type activiteit
workshop, les of cursus
Genre
gezondheid en welzijn
Tickets
€ 6
Kansentarief
€ 2
Minimum taalniveau
Je begrijpt vrij veel Nederlands en kan ook iets vertellen
In deze workshop ontdek je wat stress precies is en hoe het je dagelijks leven beïnvloedt.
Je leert technieken rond zelfzorg en bewustwording die helpen om meer rust en evenwicht te ervaren. Met praktische handvaten ga je naar huis om beter om te gaan met spanning en meer balans te brengen in je leven.
Deze workshop maakt deel uit van een reeks rond zelfzorg, waarin we inzetten op bewust leven en mentaal welzijn.